Доктор Cпорт 5+1

С помощью комплекта тренажеров Доктор спорт 5+1 (Доктор спорт 1 и Доктор спорт 5) можно увеличить рост 5см в год при ежедневных занятиях по 20-30 минут.

Тренажер Доктор спорт 1 взаимосвязан с тренажером Доктор спорт 5 (дополняет).

По отдельности эффективность этих тренажеров гораздо ниже чем совместно, т.к. Доктор спорт 5 - растягивает позвоночник, а Доктор спорт 1 - укрепляет мышцы держащие позвоночник.

Тренажер ДС-1 в комплекте также выполняет еще одну ВАЖНУЮ функцию: функцию контроля регулярности занятий.

Если занимаетесь регулярно - постепенно садитесь на шпагат, если нерегулярно прогресса в шпагате нет (все время на одном и том же угле разведения ног).

Совместно эти тренажеры дают рост (ДС-5) и удержание достигнутого результата (ДС-1).

В комплект ДС 5+1 входят:
1. Доктор спорт 1;
2. Доктор спорт 5;
3. Метровая линейка для измерения роста.(Входит только в комплект 5+1);
4. 2 самореза для крепления линейки. (Входят только в комплект 5+1);
5. Анкерный болт для крепления тренажера Доктор спорт 5 над дверным проемом.

Доктор спорт 5 можно также закрепить на турник при его наличии у Вас.

Тренажер ДС-5 модернизирован в 2012 году (текущая версия 5.3).

Подушки стали немнущиеся, добавлен резиновый амортизатор с ограничителем максимального растяжения, что позволяет дополнительно выполнять целый ряд упражнений доступных раньше только на массивных тренажерах с грузами 30-40 кг.

Что нужно для хорошего роста:
1. Регулярность занятий с ведением дневника. Нельзя заниматься до усталости, так и заниматься без интереса для "галочки";
2. Хороший сон;
3. Удобная, вмеру жесткая постель;
4. Хорошее питание, без голодания для поддержания стройной фигуры; 5. Хорошее самочувствие - гарантия хорошего роста.

Существуют периоды когда не будет роста или даже уменьшение роста. Это периоды в конце длинных тяжелых сезонов, когда снижается иммунитет и самочувствие не особенно бодрое.