Доктор Cпорт 2

Предназначен для:

прямого, бокового и диагонального вытяжения позвоночника;
увеличения роста;
исправления осанки;
исправления кривизны ног и их удлинения;
коррекции линий тела; предупреждения остеохондроза и общего оздоровления;
снижения веса.

Тренажёр состоит из рамы, выполненной из соединенных между собой шарнирами четырех одинаковых штанг, в рабочем состоянии образующих параллелограмм. На концах штанг петли для закрепления рук и ног. В перпендикулярном направлении проходит лента натяжения с натягивающим устройством.

«Доктор спорт 2» также относится к устройствам, предназначенным для комплексного воздействия на организм человека. Хотя тренажер конструктивно довольно прост, он рассчитан на довольно широкий спектр программ, которые могут применяться с лечебно-оздоровительной целью, как в домашних условиях, так и в спортивных залах, поликлиниках, стационарах. Занятия проводятся 1-2 раза в день, по 15-20 мин.

Доктор спорт-2 инструкция

Способы применения тренажера:

Для прямого вытяжения позвоночника ноги крепятся липучками в области щиколоток, на противоположном конце параллелограмма, руки захватывают крепления подобно лыжным палкам для лучшего удержания.

Ленты для натяжения вставляются в ось натягивателя (тельфера) и закрепляются на противоположных углах параллелограмма; накручивание ленты на ось натягивателя (тельфера) приводит к удлинению расстояний между вершинами устройства, что и обеспечивает вытяжение позвоночника. Вытяжение можно проводить лежа на спине. Или на животе и сочетать его с оздоровительным массажем.

Для бокового вытяжения позвоночника рука и нога крепятся с одной стороны, после чего производят натяжение ленты с помощью натягивателя (тельфера).

Для вытяжения позвоночника по диагонали правая рука и левая нога фиксируются в соответствующих захватах.

Для достижения успехов в максимально короткий срок занятия рекомендуется проводить по 20 минут 2-3 раза в день. Практически здоровым людям с профилактической целью достаточны занятия 1-2 раза в неделю по 15-20 минут.

Спортсменам и людям, чья работа связана с тяжелым физическим трудом, занятия необходимо проводить после каждой интенсивной тренировки и физической нагрузки, т.к. после них рост уменьшается более чем на 2 сантиметра по сравнению сданными роста в утренние часы или после длительного отдыха.

У лиц после 40 лет желательно измерять рост не реже двух-трех раз в год. Показаниями для занятий служат данные снижения роста более чем на 2,5-3 сантиметра по сравнению с ростом в 18-25 лет.